هل يخفف الغذاء القلق والتوتر

زينب ياسين* هل يمكن للغذاء أن يخفف القلق والتوتر؟ يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة، ما يسبب الشعور بالتعب الشديد ويسرع عملية الشيخوخة، وأحيانا يجعل الشخص أكثر عرضة لخطر الاكتئاب. فعند الشعور…
اقرأ أكثر...