صحة وعلوم

"الدنيا نيوز" - نور ابراهيم أظهرت دراسة علمية أجراها قسم التغذية في جامعة بيروت العربية ، انتشارا واسعا للسموم الفطرية في البهارات والأعشاب المنتشرة في السوق اللبناني. وقالت انهذه السموم مسرطنة ولها مخاطر مرتفعة على صحة الإنسان…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص هذه مجموعة نصائح يمكنكم اتباعها في شهر رمضان للاستفادك في إنقاص اوزانكم : 1- تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً. 2- الحصول على وجبتين كاملتين يوميا. 3-الشعور بالشبع و ليس التخمة. 4-الاعتدال بالاكل.…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص -على المرأة الحامل أن لا تهمل البروتينات: تناولي يومياً مصدراً للبروتين في الوجبة المطبوخة، مثل: اللحمة الحمراء، الدجاج، الحبش، السمك أو البقوليات. بسبب الصيام يقل وزن الجنين لذا على الحامل الاكثار من…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص • تحتوي الخضروات على نسب كبيرة من فيتامينات أ و سي و البيتا كاروتين و بعض المعادن كالكالسيوم والفسفور والمغنسيوم • غنية بالألياف الضرورية التي تعطي الإحساس بالشبع • الالياف مهمة للحماية من بعض الأمراض مثل سرطان…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص طبق صحي و مغذي و ذات قيمة غذائية كبيرة سريعة التحضير و سهلة الهضم و غنية بالفوائد الصحية. بدء الافطار بكوب شوربة يعوض الجسم السوائل التي خسرها خلال الصيام كما يجهز الامعاء لاستقبال الاكل مما يحافظ على صحة…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز"- خاص يعتبر الافطار على التمر في رمضان سُنّة نبوية. والى ذلك فهو يعوض الجسم عن نقص السكريات والطاقة. يمتاز التمر بأنه: • غني بالمواد الغذائية ذات القيمة الكبيرة. • غني بالمغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - نور ابراهيم بعض النساء يعانين من تراكم الدهون بالفخذ رغم إتباع حمية غذائية والمواظبة على ممارسة الرياضة. فعلى ماذا يدلّ ذلك؟ سؤال أجاب عليه أخصائي الحراحة التجميلية الالماني الدكتور كلاوس فالجنباخ  بالقول: "إن دهون…
اقرأ أكثر...

خاص - "الدنيا نيوز" الكثير من الناس لا يبدأ يومه إلاّ مع فنجان القهوة او النسكافيه الذي يعدّل مزاجه. وعلى الرغم من فوائد القهوة الا ان هذه المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يسبب الجفاف والعطش في شهر رمضان. اذاً ما هو الحل ؟…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص إن تناول الكافيين باعتدال له ايجابياته كونه يحتوي على مضادات للأكسدة. ولكن الأفضل عدم الإفراط في تناوله. لا تتناول أكثر من 4 فناجين في اليوم لانه يسبب اضرارا . لذلك من الأفضل خلال فترة الصوم تقليل كمية الكافيين.…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - دانيا يوسف صمم خبراء الصحة النفسية 5 تطبيقات على الهواتف الذكية يمكن من خلالها الوقاية من الاكتئاب والقلق، كما أنها تساعد على الابتعاد عن الهواتف والشاشات وكل وسائل التكنولوجيا، على اعتبار أنها باتت تصنف من بين أسباب توتر…
اقرأ أكثر...