صحة وعلوم

"الدنيا نيوز" - خاص استبدل الحلوى الغنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية بالفاكهة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي الفاكهة على الكثير من الحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم، و التي تساعد في…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص حرقة المعدة أو ما تسمى أحيانا بالارتجاع الحمضي، هي حالة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. تحدث هذه الحالة عندما يقوم الحمض الذي يوجد بشكل طبيعي في المعدة، بالارتداد إلى المريء فيؤدي الى تهييج بطانة المريء…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص الإسهال (Diarrhea) ناتج عن الأمعاء (براز) ذي الطابع المائي والرخو. هذه الظاهرة منتشرة جدا لكنها ليست خطيرة في معظم الحالات. يستمر الإسهال لمدة يومين أو ثلاثة أيام ويتم علاج الاسهال، بشكل…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص الامساك constipation صعوبة او ضعف في حركة الامعاء يؤدي الى عدم خروج الفضلات او اخراج كمية قليلة و قاسية ويحدث انتفاخ في البطن، واذا لم يتم علاج الامساك قد يؤدي الى بواسير او شق شرجي. يمكن القضاء على أعراضه عن طريق…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص ‏أسباب العصبية والانفعال خلال ⁧‫شهر رمضان كثيرة وهي ‬⁩: ‏- نقص الماء أثناء الصيام يزيد من التوتر والعصبية ‏- الانقطاع المفاجئ عن التدخين للمدخنين يؤدي الى اعراض انسحابية ‏- نقص الجلوكوز في الدم يؤدي…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص ان لدبس الرمان فوائد عديدة أهمها : -يتخلص من الكولسترول الضار، ويمنع تراكمه في الأوعية الدموية. -يقي القلب من الإصابة بالجلطات، ويمنع تصلب الشرايين. -يرفع مستويات الأكسجين الواصل إلى القلب. -يُعزز مناعة…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - زينب ياسين يعتبر عصير الجزر من افضل انواع العصائر الصحية في شهر رمضان نظراً لفوائده العديدة. كما انه قليل بالسعرات الحرارية و لا يحتاج لزيادة سكر او محليات. وهو من المشروبات التي تحارب العطش و تروي الجسم بعد…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص تعطي الرياضة النشاط والحيوية للصائمين ولا تترك مجالا بأن يتسرب الكسل إلى نفوسهم. ممارسة الرياضة في شهر رمضان : -تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، التي يكتسبها البعض نتيجة نمط التغذية الغير منضبط في…
اقرأ أكثر...

خاص - "الدنيا نيوز" الجلاب شراب رمضاني يتم تحضيره من دبس التمر و الزبيب مع سكر و مورد فهو غني بالفيتامينات c -b3-b6- k والمعادن كالبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز والنحاس والحديد. و كما نزيد مع الجلاب…
اقرأ أكثر...

خاص - "الدنيا نيوز" لدينا عدد من الخطوات يمكن لنا ان نستفيد منها لتقليل السعرات الحرارية خلال شهر رمضان المبارك، ومنها: 1. تناول النصف دائما سواء كان ساندويش، كعكة بالسمسم أو كعكة حلويات (اختار النخالة و الحبوب الكاملة). 2.…
اقرأ أكثر...